2007.02.18 Sunday
運動不足につき
この頃体が重いというか、体調不良気味。
普段トラックには乗っているが、鋼材を運んでいるのでデスクワークのサラリーマンの方達に比べれば体を使っていると思うわけです。 それでもこの時期になると釣りは行かないし、百姓は暇だし、木札屋で机の前に座ったきりなんですね。 幼い頃から外でばかり遊んでいたせいか、落ち着きのない性格が形成されていて、動いていないと変。 そのお陰で、この頃風邪はひくし、何となく体調悪いような気がするんですね。 じゃあ、カミさんと一緒にジョギングでも？ 実はカミさん、正月に太って以来、毎日ジョギング(散歩かな？)しているんですが、私はとっても寒いの苦手だしカミさんと走るなんて恥ずかしいので出来ません。 今日は朝から雨、考えました！ 部屋で出来る運動器具を購入しようと！ 早速近所のホームセンターへ。 色々な器具が有る中、一番足を使って疲れそうなのが 「足を上下に斜め下に踏み込むヤツ」 値段は１０，０００円以下。 家に帰って早速家の中で始動！ まあ、その頃には雨も上がり外で運動でもすれば良いんですが、折角買ってきた高価な器具に足を乗せ イチニ、イチニ。 意外に足にきます・・・。 その後１５分、１０００回の足踏み。 もの凄く足にきます・・・太ももに非常にきました。 少し休憩して、２階の自分の部屋に戻ると尿意が。 あわてて階段を下りようとすると、足が・・・足が・・・もつれました。 あっ、あぶねぇ〜〜〜。 見事に階段(三段)をダイレクトに体で滑りました。 急に運動すると駄目ですよ。 ついでに４０歳超えると足が弱ります。 明日からは３０分に延ばし、解禁に向け足腰を鍛えなければ！ 余裕こいてると、川で流されるかも知れません。 
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